Benessere & bellezza

Benessere & bellezza / 13 Gennaio, 2021

Impacco all’olio di germe di grano

In questi giorni le nostre case verranno invase da profumi e sapori che ci riportano alle vecchie tradizioni festive e ancor più lontano nel tempo, all’antichità e all’uso del grano.

Dal germe di grano si ricava un olio denso e dal colore giallo ocra, che ha grandissime proprietà fitoterapiche e cosmetiche grazie ai suoi principi attivi.

Ricco di vitamina E, l’olio di germe di grano è un grande antiossidante, che ci protegge dall’azione dei radicali liberi ed è ottimo contro l’invecchiamento cellulare. Grazie alla presenza di vitamina B-D-A e di omega3 è efficace contro il colesterolo e i trigliceridi ed è un perfetto stimolante per le difese immunitarie.

Sul piano estetico nutre a fondo l’epidermide e ristruttura i tessuti. È un super idratante anche per le pelli più danneggiate, opache, spente e sensibili, a cui restituisce tono ed elasticità.

Usato per prevenire e curare screpolature e irritazioni, è un buon lenitivo, adatto a tutti i tipi di pelle. Riduce le smagliature e, infine, migliora lo stato dei nostri capelli, donando lucentezza.

Un toccasana per noi donne, che lo possiamo utilizzare come contorno occhi, per le labbra, o anche come antirughe. Realizziamo degli impacchi da applicare su tutto il viso una volta alla settimana, lasciandolo in posa per 15/20 minuti. Il rimedio ideale per una pelle luminosa e ringiovanita.

 

Benessere & bellezza / 12 Gennaio, 2021

Il lampone: un frutto al femminile

I frutti del lampone non sono solo un alimento energetico e dissetante ma anche una buona sorgente di vitamine e sali minerali, quali potassio, fosforo e ferro. Considerato un rinforzante naturale, il lampone aiuta a prevenire i raffreddori e a irrobustire le gengive, migliora i disturbi gastrointestinali e allieva le eruzioni cutanee.

Mi piace considerarlo un frutto al femminile, perché svolge un’azione riequilibrante sulla produzione degli ormoni femminili riducendo i fastidi delle donne durante il ciclo mestruale (dismenorrea, tensioni mammarie, ecc.) e, unito al mirtillo rosso, allevia i disturbi della menopausa.

Per le sue proprietà aromatizzanti, antinfiammatorie e astringenti, il lampone viene molto usato anche in cosmetica per la creazione di maschere di bellezza purificanti e vitaminizzanti. Gli impacchi di questo frutto alleviano gli arrossamenti cutanei.

Come usare il lampone in casa

L’infuso

Adatto al ciclo doloroso e ai disturbi gastrici, l’infuso va preparato in una tazza di acqua calda con un cucchiaio di foglie di lampone lasciato in infusione per 10 minuti.

Il decotto

Rimedio ideale per le infiammazioni alle gengive, il decotto si prepara con due cucchiai di foglie di lampone in 10 cl di acqua. Vi basterà far bollire il tutto, filtrare e, poi, far raffreddare prima di fare gli sciacqui.

La maschera per una pelle luminosa

Un vero e proprio toccasana per gli inestetismi della pelle. Ecco come prepararla.

Ingredienti

2 cucchiai di argilla

¼ di tazza di lamponi

2 cucchiai di farina d’avena

Schiacciate i lamponi per ottenere il succo, aggiungete gli altri ingredienti e lasciate riposare per 5 minuti. Potete regolare la densità aggiungendo un po’ di acqua o di farina.

Benessere & bellezza / 11 Gennaio, 2021

Tisana depurativa dopo le feste

Dopo i grandi pranzi e le lunghe cene natalizie adesso è ora di eliminare gli stravizi delle feste che ad alcuni hanno potuto lasciare il segno su pancia e fianchi mentre ad altri una pelle più spenta e stanca. Una buona tisana depurativa è il giusto modo per liberasi dalle tossine e dalle calorie in eccesso e riequilibrare così il nostro organismo.
Le tisane depurative stimolano l’attività del fegato e accelerano il metabolismo; non sono miracolose ma unite a un buon regime alimentare aiutano a sgonfiare l’addome e a purificare il nostro corpo. Vediamo insieme come prepararne una.

Ingredienti:
300 ml di acqua
25 g di semi di finocchio
10 g di radice di liquirizia
5 g di fiori d’arancia
5 g di cannella

Fate bollire l’acqua e lasciate tutti gli ingredienti in infusione a fuoco spento per 10 minuti. Filtrate e dolcificate a piacere.

Benessere & bellezza / 10 Gennaio, 2021

Scrub anticellulite al caffè

Scopriamo come usare le proprietà del caffè per il benessere della pelle

Se non ne parliamo noi napoletani dei benefici del caffè, chi può farlo?

Grazie alle sue potenzialità lipolitiche e termogeniche il caffè è un alleato naturale del benessere della pelle. Efficace non solo contro gli inestetismi della cellulite, in quanto stimola il drenaggio e la rimozione dei liquidi stagnanti nel nostro organismo, il caffè viene utilizzato anche come decongestionante, per prevenire borse e occhiaie, anch’esse risultato di liquidi in eccesso. Favorisce, inoltre, l’idratazione della pelle ammorbidendo le parti più ruvide del nostro corpo, tipo i piedi, e deterge ed esfolia la nostra pelle dalle cellule morte.

Dopo una “tazzulel’e cafè” provate una semplice ricettina fai da te con i fondi del caffè per uno scrub anticellulite naturale.

Ingredienti:
3 fondi di caffè
1 cucchiaino di sale fino
3 cucchiai di olio
2 cucchiai di miele

Mischiate gli ingredienti e massaggiateli sotto la doccia nella zona dove è più presente la cellulite. Da ripetere 1 /2  volte a settimana.

Per un pediluvio rilassante, dopo aver massaggiato i piedi con la posa del caffè versatela nell’acqua tiepida e immergete i piedi per circa 5 minuti.

Benessere & bellezza / 9 Gennaio, 2021

Lavanda: proprietà e usi per la cura della pelle

Se diciamo “lavanda” subito la nostra mente ci riporta alle grandi distese dei campi provenzali, rilassanti alla vista e piacevoli all’olfatto e infatti queste sono alcune delle sue proprietà. Entrando più nello specifico, impariamo a conoscere la pianta di lavanda.

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Benessere & bellezza / 8 Gennaio, 2021

I rimedi naturali per mani bellissime

Oggi ci dedicheremo alle nostre mani, le prime a essere sottoposte a stress, a lavoro, a cambi di temperatura, a saponi… Spesso fragili e delicate, le mani parlano di noi, ecco perché bisogna dare loro la giusta attenzione e cura.

Per avere delle belle mani in ogni stagione e occasione bisogna idratarle più volte al giorno, proteggerle con guanti contro il freddo e con solari protettivi. Non dimentichiamoci che avere belle mani significa anche avere unghie sane e curate.

Ecco due rimedi della nonna da realizzare con prodotti naturali che abbiamo nelle nostre dispense.

Mani levigate con il limone

Con un semplice mezzo limone massaggiato fra le vostre mani le ritroverete lisce e morbide. Sfruttando le proprietà del limone potrete inoltre rinforzare le unghie ed eliminare le macchie.

Maschera antiarrossamento all’olio di oliva

Un altro semplice suggerimento è quello di  prendere una  patata cotta e mischiarla con un cucchiaio di olio di oliva creando una maschera antiarrossamento. Ricordate di massaggiare con un po’di olio  anche le vostre unghie, per ammorbidire le cuticole e rinforzare lo smalto.

Al prossimo consiglio!!!

Benessere & bellezza / 7 Gennaio, 2021

BeyoutyXmas, un sorriso per le malate oncologiche

Si è conclusa con successo l’iniziativa “BeyoutyXmas” organizzata dall’associazione Raggi di Sole e dalla lookmaker Francesca Ragone a favore delle donne campane malate di tumore. Le pazienti in cura oncologica presso l’Ospedale Cardarelli di Napoli ed il Ruggi d’Aragona di Salerno hanno ricevuto in omaggio un kit di prodotti di bellezza l’iniziativa “BeyoutyXmas” organizzata dall’associazione Raggi di Sole e dalla lookmaker Francesca Ragone a favore delle donne campane malate di tumore. Le pazienti in cura oncologica presso l’Ospedale Cardarelli di Napoli ed il Ruggi d’Aragona di Salerno hanno ricevuto in omaggio un kit di prodotti di bellezza particolarmente adatti alla loro pelle resa più sensibile e delicata dai trattamenti anti tumorali.

 

L’Associazione Raggi di Sole, presieduta da Lucia Lodi, è impegnata a sostenere le donne guerriere che combattono quotidianamente contro la malattima offrendo sostegno psicologico, servizi e consulenze tanto nei luoghi di cura quanto a casa.

 

Francesca Ragone è Lookmaker e founder di Beyouty, si occupa di consulenza d’immagine per privati ed aziende. Attraverso il metodo esclusivo Look Therapy da lei ideato, crea armonia tra immagine interiore ed esteriore con la cura del trucco, dell’acconciatura e dello stile. Realizza eventi benefici ed è consulente d’immagine nei reparti oncologici d’Italia e collabora con diverse associazioni.

 

“Curare il proprio aspetto fisico rappresenta –dichiara Lucia Lodi che ha affrontato una durissima malattia tumorale – un aspetto fondamentale per il successo della terapia. Il cancro oltre alle gravissime conseguenze fisiche devasta le relazioni umane e l’autostima. La consegna del kit di bellezza è stata una preziosa occasione solidale. Con un sorriso, una spalla sui cui appogiarsi ha fatto sentire queste donne amate e non sole di fronte alle incognite della malattia ed alle conseguenze della chemio”.

 

“Prendersi cura di sé, anche attraverso gesti semplici – ribadisce Francesca Ragone – come un tocco di rossetto o indossando un foulard colorato, aiuta a stare meglio. Perché vederci belle e ritrovarci nell’immagine riflessa nello specchio ci dona subito una profonda sensazione di sicurezza e fiducia. La mia prima linea Skincare ideata come una “carezza di bellezza” che potesse raggiungere tutti regalando momenti di benessere soprattutto nei momenti più difficili”

 

L’iniziativa Beyouty Xmas è stata realizzata grazie alla partecipazione dei volontari dell’Associazione Raggi di Sole, Mariagrazia Mastrolia, Flavio Gioia, Vincenzo Carusi Abbamonte, rturo Calabrese, Rosaria De Caro, Edelweiss Consalvo ed al sostegno delle aziende che hanno contributo all’acquisto dei prodotti di bellezza donati: Sarim srl famiglia Bardascino, Pansa Advisor di Roberto Pansa, Gruppo Ferrante della famiglia Ferrante, Edilricrea di Filomena e Vito Rosamilia, Pneumatici Riviello della famiglia Riviello.

Benessere & bellezza / 7 Agosto, 2020

Rimedi naturali contro la febbre

I mesi invernali, gli sbalzi di temperatura o i cambi di stagione sono le principali cause dei malanni dei nostri bambini, la febbre in primis. Naturale reazione del corpo in difesa contro le infezioni, la febbre può risultare particolarmente fastidiosa, specie per i più piccoli. Come possiamo dar loro sollievo senza ricorrere all’uso di medicinali?

Ecco qualche consiglio per te.

  • Non coprire troppo il bambino e assicurati che beva molta acqua. Nei bambini la febbre ha un effetto disidratante, che è importante contrastare con la dovuta assunzione di liquidi. In alternativa all’acqua puoi optare per succhi e spremute: saranno senz’altro più graditi.
  • Non tenerlo necessariamente a letto, ma sii certa che gli ambienti dove si trova siano alla giusta temperatura, per evitare colpi di freddo.
  • Se la febbre è alta, prova con le spugnature: su polsi, fronte e caviglie, con bende fresche oppure imbevute di acqua e aceto.
  • Se il bambino ha il naso chiuso, sfrutta l’azione del vapore con una doccia molto calda oppure prepara un ottimo brodo di pollo: risultato garantito!
  • Un cucchiaino di miele lenisce la tosse, è dolce al palato e non darà fastidio al piccolo. Molto meglio di sciroppi poco gradevoli.
  • Gargarismi con acqua salata costituiscono un rimedio perfetto contro il mal di gola, ovviamente per i più grandicelli.
  • Affetta una patata e immergi le fette nell’aceto per una decina di minuti. Riponi le fette sulla fronte e copri con un panno: in 20 minuti la febbre sarà già scesa di qualche grado.
  • Sempre contro la febbre, quando è l’ora del bagnetto, aggiungi all’acqua un mezzo cucchiaio di aceto.
  • Una fetta di cipolla cruda o una fettina di limone sotto ai piedi: avvolgi il piccolo in una coperta calda e aiutati con i calzini di lana. Magari può risultare un po’ fastidioso, ma si tratta di un rimedio della nonna efficace.
  • È importante che il piccolo abbia una giusta alimentazione: assicurati che mangi molta frutta e verdura.

Quando ha la febbre, il bambino ha poche energie ed è giù di morale. È importante che tu non faccia sentire troppo la tua preoccupazione: cerca di distrarlo con giochini semplici, che non lo facciano stancare, cartoni animati o, perché no, raccontagli una bella favola. Non dimenticare di consultare sempre il pediatra e di tenere di riserva questi utili rimedi naturali.

E tu, conosci qualche altro rimedio della nonna da svelarci?

Raccontaci.

Benessere & bellezza / 11 Giugno, 2020

Sette foto da scattare ai tuoi bambini

I ricordi sono essenziali, soprattutto quando si tratta dei nostri bambini. Ci sono alcuni momenti però da immortalare obbligatoriamente, dunque Smartphone o Polaroid alla mano, ecco 7 foto da scattare ai vostri piccoli.

Raccontami una storia. Un libro, un abbraccio, la tua voce. Ha bisogno di conoscere cose nuove, ma vuole farlo insieme a voi.

Momenti di amore infinito. I più piccoli, con i più grandi, l’affetto e la saggezza dei nonni. E magari anche una po’ d’orgoglio, quando saranno proprio loro a complimentarti per il vostro lavoro di mamma.

Chi doveva sorvegliare chi? La dolcezza del papà e del suo bambino, che crollano insieme sul divano. Da incorniciare.

La prima vacanza. Buffo con il costumino e gli occhiali da sole, ma uno spettacolo da non perdere e ricordare per sempre.

Chi ha mangiato la marmellata? Io no mamma! Un belvedere che ci farà disperare ma anche sorridere di gusto. Foto, foto, foto.

I vostri giochi insieme. E’ bello ritornare bambina, ancor di più se si condivide un momento di svago con i nostri figli. Corse, altalena e scivolo insieme, tanto divertimento e complicità.

Una bella foto di famiglia. Divertente, buffa, che vi ritrae felici insieme. Riguardarla è la cura a tutto, il bello di sorridere sempre uno accanto all’ altro.

 

Benessere & bellezza / 24 Aprile, 2020

Lavare i piatti a mano, sapete davvero tutto?

Anche un’ azione semplice come lavare i piatti nasconde delle insidie. Pranzi e cene sono una goduria per mente e palato ma poi? Cosa ci salva se non abbiamo la lavastoviglie o quella che abbiamo ci ha abbandonate? Anche per lavare i piatti abbiamo bisogno di qualche dritta per avere un risultato soddisfacente con il minimo sforzo. Ecco qualche consiglio per voi.

1. Per prima cosa, liberate i piatti e le pentole degli avanzi di cibo. Aiutatevi con un cucchiaio o con un tovagliolo per rimuovere tutti i residui.

2. Riempite un lato del lavello di acqua bollente o almeno calda al punto giusto per evitare di scottarvi: le alte temperature aiutano a disinfettare piatti e stoviglie, dunque aggiungete il detersivo specifico.

3. Cominciate a lavare per prima le posate, con l’acqua pulita, perché hanno bisogno di un’igiene assoluta dato che vanno alla bocca; quindi proseguite con i bicchieri. Una volta lavati, ponete i bicchieri a testa in giù e lasciateli gocciolare, poi asciugate con un panno morbido o addirittura all’aria, saranno brillanti!

4. Acqua e limone, alleato vincente. Utilizzate acqua e limone per pulire bicchieri o altro in cristallo, così come per eliminare dalle stoviglie il cattivo odore di pesce o uova.

Pentole e padelle

Per il lavaggio delle pentole e delle padelle, qualche accortenza in più.

Se le pentole risultano molto sporche riempitele con acqua calda e detersivo fino a metà e lasciate bollire per qualche minuto cosicché lo sporco possa piano piano disincrostarsi da solo. Dunque utilizzate una spugnetta morbida e soprattutto evitate quella abrasiva per le pentole antiaderenti, potrebbero rovinarsi!

Per le padelle troppo sporche utilizzate due dita di aceto puro, e lasciate bollire. L’aceto è ottimo per eliminare gli odori, le macchie di calcare e rende piatti, pentole e stoviglie splendenti. Da avere sempre a portata di mano!

Consiglio di bellezza: quando lavate la caffettiera strofinate il caffé restante sulle mani per fare un rapido scrub naturale 😉

 

Benessere & bellezza / 15 Aprile, 2020

Rimedi anticellulite al caffè

Si sta per avvicinare l’estate e con lei la prova costume. Chi di noi non combatte con la pelle a buccia d’arancia e con qualche buchetto di cellulite più evidente?

Ecco due rimedi anticellulite al caffè, un piccolo ma pur sempre valido escamotage naturale per essere in forma.

Crema drenante al caffè

Per prima cosa fatevi un bel caffè nella moka. Dopo averlo bevuto, recuperate il fondo dalla macchinetta e amalgamatelo a due cucchiai di olio extravergine d’oliva. Prendete una piccola quantità di composto con la mano e massaggiate la parte interessata per 10 minuti. Sciacquate, infine, con acqua tiepida. Ripetete il massaggio almeno 2/3 volte alla settimana.

Grazie all’azione drenante, dimagrante e antiossidante del caffè e alla vostra costanza, potrete vedere degli effetti benefici sul vostro corpo. Se a questo aggiungerete una sana alimentazione e una buona idratazione il gioco è fatto, il costume non farà più paura!

Impacco al fango di caffè

Con un solo gesto è possibile trasformare questa crema in un rimedio ancora più efficace: l’impacco al fango di caffè.

Dopo aver steso la crema sulla parte da trattare ricoprite il tutto con la pellicola trasparente. Lasciate in posa il fango per 25/30 minuti dopodiché sciacquate con acqua tiepida.

Anche questo trattamento va ripetuto due/tre volte alla settimana.

Addio alla cellulite  e con voi ci rivediamo alla prossima puntata.

Benessere & bellezza / 28 Febbraio, 2020

Stendi i panni nel modo giusto!

Stendere i panni nel modo giusto ci fa risparmiare tempo e fatica, soprattutto perchè ci facilita la stiratura. Basta qualche piccola accortenza, pochi trucchi per un risultato davvero soddisfacente. Scopriamoli insieme.

Innanzitutto, quando tiri fuori il bucato dalla lavatrice scuoti i capi per eliminare le pieghe create dalla centrifuga: questo rende più semplice l’asciugatura e ovviamente anche la stiratura successiva. Al contrario di quello che si può pensare, non sempre è un bene stendere i panni al sole. Se puoi preferisci sempre l’ombra: i raggi solari possono scolorire i tuoi capi.

Le gonne e I pantaloni

Stendi i pantaloni sempre dalla vita, in prossimità della cucitura. Questo eviterà anestetici segni delle mollette, brutti da vedere e complicati da togliere con il ferro da stiro. Ricorda di sistemare le tasche e tirare il tessuto alle estremità delle cucitura, così in alcuni casi potrai anche evitare di stirare dopo!

Le maglie

La regola generale ci dice di stendere le maglie alle ascelle. Applichiamo la molletta in un punto nascosto, non visibile quando indossiamo il capo e soprattutto evitiamo che il filo dello stendino ci crei pieghe difficili da rimuovere.

Le camicie

Sai stirare una camicia? E’ l’arma vincente di tutte le casalinghe. Noi ti consigliamo anche come stenderla, così da fare meno fatica nella stiratura. Usa le grucce! Niente filo dello stendino e soprattutto niente mollette, non eviterai il ferro da stiro ma ti assicuriamo che farai molto prima.

I maglioni

Per un asciugatura ottimale, senza striature e pieghe, stendi il maglione in orizzontale.

L’intimo

Giusto una piccola annotazione per i reggiseni: stendili dal lato dei gancetti e soprattutto aiutati con le mani per rimodellare bene la coppa. E’ un modo anche per preservarli nel tempo. Per gli slip due mollette alla vita, per i calzini attenzione alle coppie! Ci sono calzini dispersi, mai più ritrovati.

Hai qualche altra dritta da insegnarci?

 

Benessere & bellezza / 4 Novembre, 2019

Maschera al cetriolo per una pelle fresca e idratata

Oggi vi darò una soluzione per poter ridare vita alla vostra pelle e risaltare la sua bellezza. Sempre con ingredienti facili e poco costosi ci cimenteremo a preparare una maschera idratante a base di cetriolo da fare 2/3 volte alla settimana.

Le proprietà del cetriolo

Conosciuto fin dall’antichità per le sue proprietà, il cetriolo ha molteplici benefici per il nostro organismo: è un alleato per il benessere delle arterie e un valido aiuto per le persone diabetiche ma è anche un amico naturale per la nostra bellezza. L’acqua contenuta al suo interno, infatti, aiuta a idratare la pelle, mentre la sua freschezza tende a contrarre i vasi sanguigni.

Maschera per il viso al cetriolo

Per preparare la nostra maschera idratante prendiamo un cetriolo di media grandezza, tagliamo due fettine da posizionare inseguito sugli occhi al fine di sgonfiare eventuali borse e schiarire le occhiaie. Dopo lo sbucciamo e lo tritiamo fino a ottenere un composto liscio. Prima di applicare la maschera assicuriamoci che la pelle sia detersa in maniera adeguata, al fine di eliminare polvere, trucco e sudore. Stendiamo il composto su tutto il viso, senza dimenticare le fettine sugli occhi  e lasciamolo in posa per 15 minuti. Sciacquiamo con acqua fredda per mantenere attiva la circolazione sanguigna. Avvertiremo subito una sensazione di freschezza e una pelle umettata. Piccoli gesti possono fare la differenza e farci ritrovare un volto idratato e occhi meno gonfi. Questa maschera è indicata anche nei periodi estivi dopo l’esposizione al sole. Alla prossima!

Benessere & bellezza / 18 Ottobre, 2019

L’uovo e i suoi usi

Di sicuro lo saprete l’uovo è uno dei prodotti alimentari con il più alto contenuto nutrizionale, il più alto contenuto proteico ed è il prodotto più indicato per un’alimentazione corretta.

Ma le virtù dell’uovo non finiscono qui! L’albume è la parte più preziosa dell’uovo anche per i tanti usi possibili in cucina, in medicina, in cosmesi. E’ consigliato l’albume a chi soffre di ipercolesterolemia o calcolosi della colecisti perché privo di grassi, è usato dai body builder perché fa bene ai muscoli e ha un’azione antisettica.

Discorso a parte merita l’uso dell’albume in cosmesi, raccomandato per il suo effetto astringente per curare la pelle grassa: viene utilizzato per le maschere facciali per la sua azione schiarente e levigante.

Ecco a voi la maschera viso anti-age albume e limone: l’albume stimola le cellule della pelle mentre il limone la purifica e la tonifica. Per questa maschera serve un albume e un succo di limone.

Sbattere come una frittata l’albume in una ciotola e aggiungere il succo del limone, mischiare bene e stenderlo sul viso con un pennello o un batuffolo di ovatta in modo omogeneo, evitando il contorno occhi. Lasciare in posa 15 minuti e poi sciacquare con acqua tiepida.

A voi i commenti!

 

Benessere & bellezza / 3 Ottobre, 2019

Come disincrostare il forno

3 consigli per disincrostare il forno con ingredienti naturali

Torte, arrosti, timballi di pasta… quanto ci piace infornare e sfornare le nostre specialità! Per noi amanti della cucina il forno è un prezioso alleato e una sua corretta pulizia è fondamentale. Odori o residui indesiderati, infatti, potrebbero contaminare le nostre pietanze rovinandone il gusto.

Con qualche piccolo accorgimento riuscirai a disincrostare il forno in pochissimo tempo e per di più con ingredienti naturali. Scopriamo insieme quali sono e come utilizzarli

 

IL BICARBONATO

In dispensa non manca mai il bicarbonato. Aiutati con l’acqua tiepida e crea un composto abbastanza denso, a seconda del tipo di incrostazione da eliminare. Distendi il tutto sulle pareti del forno e lascia agire per circa un’ora, poi risciacqua. Per un risultato migliore puoi aggiungere una tazza di limone: otterrai un fresco profumo di pulito.

 

ACQUA E LIMONE

Inforna una pentola piena di acqua e il succo di 3 o 4 limoni. Basteranno circa 30 minuti a 180 °C per disincrostare con il vapore lo sporco delle pareti. Inumidisci un panno con l’acqua rimasta e dai un’ultima passata per rimuovere il tutto. Minimo sforzo, massimo risultato.

 

L’ACETO

L’aceto è un vero e proprio alleato in cucina, anche per le pulizie dei nostri elettrodomestici. Prepara un composto con sale grosso, acqua e aceto. Con l’aiuto di un panno, distribuiscilo sulle pareti del forno. L’aceto scioglierà lo sporco e renderà il tuo forno come nuovo. Piccolo consiglio: prova a mettere l’aceto in un flacone spray: eviterai gli sprechi e potrai utilizzarlo comodamente per la pulizia ma anche a tavola.

 

Hai mai provato questi ingredienti per la pulizia del tuo forno?

Li trovi efficaci?

Benessere & bellezza / 5 Settembre, 2019

Regole basilari per l’autoproduzione di cosmetici

Negli ultimi anni abbiamo assistito a una vera e propria inversione di tendenza nel mondo della cosmesi. A causa dell’aumento di allergie, dermatiti e grazie alle informazioni diffuse attraverso il web, siamo venuti a conoscenza del fatto che la maggior parte dei cosmetici che noi acquistiamo, anche e soprattutto quelli di marche patinate e costosissime, contengono ingredienti dannosi, spesso derivati dal petrolio, che a lungo andare invece di migliorarla, danneggiano la nostra pelle. Ecco che, in un momento storico, in cui c’è un forte ritorno al bio e a tutto ciò che è sano, anche nel campo della bellezza si è sentita l’esigenza di utilizzare maggiore attenzione. Riprodurre i cosmetici in casa è semplice, veloce e soprattutto economico.

Ecco alcune regole fondamentali per iniziare:

  • Procuratevi le materie prime. E’ chiaro che per iniziare ad autoprodurre i vostri cosmetici avrete bisogno di avere in casa degli ingredienti fondamentali. La maggior parte delle volte basterà aprire la vostra dispensa e troverete quasi tutto ciò che vi occorre, ma non sempre è così. Prima di lanciarvi nella mondo della rete alla ricerca di attivi pregiati, sostanze emulsionanti, olii essenziali, burri, assicuratevi di avere in casa almeno questi ingredienti, facilmente reperibili al supermercato sotto casa o in un qualunque negozio di bellezza a basso costo. Non potranno mancare olii come quello di semi di girasole, l’olio di riso, l’olio di mandorle dolci, l’olio di jojoba, l’olio di cocco e quello di argan. Assicuratevi che siano puri, anche se non biologici. Insieme a questi preziosi olii, dovrete avere sempre a portata di mano dei burri, come quello di karitè puro. Immancabile dovrà essere l’acqua demineralizzata (quella del ferro da stiro per intenderci), la cera d’api e la lecitina di soia da utilizzare come emulsionanti, il gel d’aloe vera e un olio essenziale a vostra scelta.
  • Utilizzate sempre strumenti puliti. Sono sufficienti le alte temperature, detergenti neutri e l’utilizzo di alcool buongusto, per avere sempre ciotoline e spatoline pulite.
  • Procuratevi un frollino. La maggior parte dei cosmetici necessita di essere ben mescolata, utilizzate un frollino o un piccolo minipimer, da dedicare però esclusivamente al vostro piccolo laboratorio.
  • Riciclate i contenitori dei vecchi cosmetici. Se avete terminato la crema o il bagnoschiuma, non buttate via i contenitori vuoti, piuttosto lavateli, disinfettateli accuratamente e conservateli. Al di là dell’aspetto economico, darete una mano anche all’ambiente.

E adesso non vi resta che seguire le nostre ricettine, per essere sempre belle senza danni.

Buon divertimento!

Benessere & bellezza / 19 Agosto, 2019

Maschera per il viso alla zucca

Regina indiscussa dei party di Halloween, la zucca dà vita, insieme alla cannella e all’olio di cocco, a una speciale maschera per il viso, capace di lenire in modo naturale le irritazioni della pelle causate dall’arrivo dei primi freddi di ottobre. Ricca di vitamine e di antiossidanti, infatti, la zucca costituisce un ottimo emolliente per la cute, completando l’azione antibatterica della cannella e quella idratante dell’olio di cocco.

Per realizzare questo speciale trattamento di bellezza vi basterà miscelare mezza tazza di zucca frullata, mezza tazza di olio di cocco e mezzo cucchiaino di cannella. Amalgamate il composto, dopodiché applicatelo sul viso e lasciatelo agire per circa 15 minuti. Risciacquate con cura… et voilà, la pelle del vostro viso rifiorirà come per incanto.

Per la ricetta di questa maschera si ringrazia la dr.ssa Paola Annunziata del Centro di Medicina Estetica Annunziata _ Via Petrarca, Napoli

Benessere & bellezza / 1 Agosto, 2019

Rimedio naturale per gambe pesanti

Oggi, care amiche, vi darò un piccolo consiglio su come fare in casa una crema rinfrescante per gambe gonfie e pesanti.

Con l’avvicinarsi del caldo è sempre più facile che dopo una giornata di lavoro o una lunga passeggiata vi ritroviate la sera con una sensazione di pesantezza o addirittura con un gonfiore visibile ai piedi e ai polpacci.

Ecco quello che può aiutarci!

10 gocce di limone

5 gocce di menta peperita

50 ml di gel di aloe

Unite tutti gli ingredienti mescolandoli per bene. Stendetevi sul letto e, con le gambe alzate, spalmate il composto dalla caviglia in su, con movimenti lenti e circolari.

Buon massaggio!

Benessere & bellezza / 24 Febbraio, 2019

Albicocca: un’alleata per la bellezza della pelle

Simbolo del periodo estivo, l’albicocca è ricca di proprietà benefiche che la rendono una preziosa alleata della nostra salute e bellezza. Vediamo insieme come utilizzarla per la cura della nostra pelle.

Le proprietà dell’albicocca

Questo dolcissimo frutto è una fonte preziosa di sali minerali –come il potassio, il sodio, il ferro e il calcio- e di vitamine del gruppo A, B e C. Per questi suoi componenti è un frutto che aiuta l’organismo nella sua totalità, favorendo una migliore circolazione, dando un supporto per  l’anemia e per la cura degli occhi, rigenerando la struttura del sangue.

Di origine asiatica, l’albicocca è ricca di acqua e fibre e aiuta il nostro organismo a eliminare i liquidi in eccesso grazie alla sua capacità diuretica. La presenza del sorbitolo, inoltre, la rende un buon regolatore intestinale, conferendole proprietà lassative e potenziando la sua digeribilità.

L’albicocca stimola la melanina e in questa stagione diventa un valido aiuto per avere una migliore abbronzatura.

Dal sapore dolce e gustoso, è una carica extra da consumare anche come spuntino e senza moderazione: la bella notizia, infatti, è che per 100 g di prodotto abbiamo solo 28 Kcal.

Maschera antiage all’albicocca

Amica della nostra salute ed elisir di bellezza, l’albicocca ci viene in aiuto anche in campo estetico, con impacchi e maschere di bellezza che, proprio come quelle al lampone, nutrono la nostra pelle e migliorano l’aspetto delle nostre rughe.

Per dare un bel colore all’incarnato del viso possiamo prendere 3 albicocche, frullarle e poi stenderle sul viso per 15 minuti. La maschera ha anche un ottimo effetto antiage.

Benessere & bellezza / 17 Dicembre, 2018

Banana: usi insoliti in casa e in estetica

Quanto bene può fare una banana? Molti di noi la mangiano per il suo buon gusto e la utilizzano come ingrediente principale di golose ricette, come il banana bread, ma scopriamo insieme le sue proprietà benefiche e anche quelle poco conosciute, che la rendono una preziosa alleata in casa e in estetica.

Un frutto dalle innumerevoli proprietà benefiche

Ricca in potassio e magnesio, la banana è una buona fonte di vitamina B6 e un ottimo antiossidante, prezioso allenato contro i radicali liberi da cui ci protegge.

La banana è fonte di salute per il nostro sistema nervoso e ci aiuta a produrre globuli bianchi. Indicata per gli sportivi prima dell’allenamento, è anche un grande aiuto per il  battito cardiaco in quanto la presenza di potassio protegge il sistema cardiovascolare. È ricca di serotonina, che aiuta il nostro benessere psicofisico mantenendoci di buonumore, mentre la presenza di magnesio aiuta a farci riposare meglio perché rilassa la nostra muscolatura. Questo protegge la vista, rinforza le ossa, protegge lo stomaco dalle gastriti e dalle ulcere.

Per i nostri figli può essere utilizzata come aiuto per mantenere più a lungo la concentrazione durante lo studio.

Una rivelazione sta nel fatto che la banana aiuta nella perdita di peso perché ci da un senso di pienezza che dura per molto tempo durante la giornata.

Inoltre una banana di grandezza media ha 110 Kcal. Non a caso è spesso consigliata nelle diete ipocaloriche come spuntino.

Qualche notizia insolita…

Anche la buccia della banana torna molto utile per diverse cose. Per esempio può essere utilizzata sui lividi per accelerarne la scomparsa o, ancora, può essere utilizzata in casa per lucidare l’argenteria o per pulire le scarpe.

Usi della banana in estetica

In estetica questo frutto si rivela di grande aiuto nel prevenire le rughe, in special modo quelle sulla fronte, per le quali si può utilizzare la buccia tagliata a pezzi. Per eliminare l’acne, invece, la si può usare la sera sfregandola sul viso e lasciando la polpa fino al giorno seguente.

Una piccola ricetta per concludere non può mancare:

1 banana frullata

½ vasetto di yogurt

Mescolate gli ingredienti, lasciateli in posa sul viso per 10 minuti e poi sciacquate con acqua tiepida. Questa maschera è indicata per ogni tipo di pelle, che troverà la sua giusta idratazione e luminosità.

Benessere & bellezza / 1 Ottobre, 2018

Pelle tonica con l’ananas

Oggi ci dedicheremo all’ananas, frutto molto consumato in Europa, poco calorico –basti pensare che 100 g di ananas equivalgono a 50 kcal- e da cui si ricava una bevanda molto dissetante, un vero toccasana per il periodo estivo. Scopriamo i benefici e come usarlo per la cura della nostra pelle.

Un alleato per la linea e la bellezza della pelle

Anche l’ananas è ricco di proprietà benefiche per il nostro organismo. Dolce e succoso, questo frutto ci viene in aiuto migliorando molteplici aspetti del nostro organismo, rivelandosi una preziosa fonte di nutrienti.

Ricco in minerali, fosforo e potassio, rafforza le nostre ossa, riduce l’acido urico, porta benefici agli occhi e ha proprietà digestive. L’alta presenza di vitamina C aiuta il nostro organismo contro la tosse e il raffreddore, mentre la presenza di melatonina è molto importante per mantenere il ciclo sonno-veglia in equilibrio.

L’ananas è un forte antiinfiammatorio ed essendo ricco di acqua è anche un forte diuretico. La combinazione di queste due proprietà fa di questo frutto un nostro alleato contro la cellulite e la pelle a buccia di arancia: questo frutto ci aiuta a dimagrire svolgendo un’azione drenante contro gli accumuli di grasso e i liquidi in eccesso nel nostro organismo.

L’ananas aiuta, inoltre, a mantenere tonica la pelle del viso ringiovanendola, svolge un’azione defaticante per il contorno occhi, sgonfia le borse sotto agli occhi grazie all’azione drenante  prima citata e, grazie alla presenza di vitamina C, aiuta a prevenire le rughe.

Maschera tonificante all’ananas

Ecco una facile maschera tonificante da preparare a casa con il minimo degli ingredienti. Va applicata due volte alla settimana  su tutto il viso dopo averlo deterso.

Sbucciate e tagliate a pezzetti 200 g di ananas. Dopo averlo frullato unitelo  a un po’ d’acqua, mescolando fino a creare una crema. Spalmatene la metà sul viso. La maschera tenderà a restare liquida, per cui evitate di muovervi troppo, altrimenti scivolerà via. Lasciate in posa per 10 minuti poi risciacquate con acqua fresca e ripetete l’operazione con la restante metà del composto, questa volta lasciandolo sul viso per 15 minuti. Sciacquate di nuovo con acqua fresca e, infine, stendete un velo di crema idratante.

Benessere & bellezza / 15 Gennaio, 2018

Il miele dolcezza per la pelle

Quali sono i benefici del miele?

Il tran tran frenetico della vita odierna si riflette sulla nostra pelle sotto forma di rughe, macchie ed opacità; per questo conoscere e capire le caratteristiche della pelle di ciascuno di noi è fondamentale per ottenere un buon risultato quando ci sottoponiamo ad ogni tipo di trattamento al viso.
Con dei semplici ingredienti naturali oggi prepareremo insieme una facile ma efficace maschera esfoliante che aiuterà la nostra pelle ad affrontare anche i più frenetici preparativi natalizi.
1 cucchiaio di miele
2 mandorle sgusciate
1 succo di limone
Tritare le mandorle fino ad ottenere una polvere sottile, unirla al miele ed infine aggiungere il succo di limone.
Amalgamare bene poi con massaggi circolari applicarla sul viso per 15 minuti.
Sciacquare con acqua tiepida
Questa maschera è adatta a tutti i tipi di pelle che troveranno un gran beneficio anche grazie alle proprietà idratanti e lenitive del miele.